2014年 6月

ランチタイムにミニ健康講座に行ってきました。

ご近所の病院が開催しているミニ講座とﾐﾆｺﾝｻｰﾄがセットになっていて
毎月行っているみたいです。

今回のテーマは『骨の健康について』
骨粗しょう症にならない為に、適度な運動と、カルシウム・タンパク質等の栄養素を
バランスよく取りましょうということで、料理のレシピなども色々教わりました。

骨の健康のために、牛乳・チーズ・小松菜・モロヘイヤ・木綿豆腐などをとり、
頑張って運動しようと思います！
C.Y

銭、洗いました。

鎌倉の銭洗弁天は、湧水でお金を洗うと「何倍にも増える！」
と伝えられている人気観光スポットです。

たまたま持ち合わせていた娘のお年玉（5年分）を
どうせなら全部いっちゃえ～と思いきって洗ってみました。

翌日には、洗ったお金でドリームジャンボを購入。
6/13（金）の発表が楽しみです＾＾
N.W